Ihr Lieben,
heute vor drei Jahren habe ich meine FB Gruppe "Mein Königsweg - zurück zu mir" eröffnet und daraus ist dann auch dieser Blog entstanden.
Auf FB bin ich nach wie vor etwas aktiver als hier, aber meistens teile ich meine Texte auch hier.
Jubiläen lassen mich immer zurückerinnern.
Ich war damals mitten in der Ausbildung zum therapeutischen Coach bei Isabelle Tschumi und lebe, seit ich diesen Weg kennengelernt habe und gehe, ein anderes Leben!
Das gleiche Leben, aber mit einer neuen Haltung und dadurch hat sich für mich gefühlt alles verändert.
Im Aussen ist praktisch alles gleich geblieben (und darüber bin sehr dankbar und glücklich), aber in mir drin ist zusätzlich so viel Ruhe, so viel Raum, so viel Vertrauen dazugekommen, dass ich gestern in einer Gruppe von Frauen die Aussage gemacht habe, dass ich aktuell kein Problem habe! Nichts, was mich gerade belastet.
Und die Reaktionen kamen prompt.
"Es gibt niemanden, der keine Probleme hat! Niemand, der Nichts hat!" "In dem Fall ist dein Thema wohl das Verdrängen!"
Ich glaube, vor 3 Jahren hätte ich noch genau gleich reagiert ;)
Ich hab dann gestern gar nichts mehr dazu gesagt und war nur überrascht, weil mir das scheinbar nicht geglaubt wurde.
Die letzten Stunden habe ich mir dazu nochmals Gedanken gemacht und gemerkt, wie dankbar ich bin, dass ich tatsächlich an diesem Ort bin, wo ich aus tiefstem Herzen sagen kann, es gibt gerade nichts, was mich belastet! Nichts, von dem ich das Gefühl habe, nicht zu wissen, wie damit umgehen. Es gibt nichts, von dem ich denke, dass ich die Lösung davon nicht in mir drin hätte oder sie da finden würde.
Ich bin so sehr bei mir und kann das oft so sehr geniessen.
Das heisst nicht, dass mich nichts mehr berührt, verunsichert, triggert, unruhig werden lässt, nein. Das geschieht auch bei mir noch täglich!
Was für mich so anders ist, ist, dass mich nichts mehr längerfristig belastet! Dass es nichts mehr gibt, was sich an mich klammert, oder immer dramatischer wird, oder mich über mehrere Tage oder Wochen runterzieht, oder mir das Gefühl gibt, grundsätzlich falsch zu sein.
Ängste und Zweifel kommen und sie gehen auch wieder.
Sie gehen, wenn ich sie anschaue, wenn ich ihnen zuhöre, wenn ich ihnen Raum gebe. Raum, in dem sich zeigen können, aber nicht so viel Raum, dass sie sich da für längere Zeit einrichten möchten. Ein Raum, den sie auch gerne wieder verlassen, wenn ich ihnen bestimmt den Ausgang zeige!
Trigger kommen und ich kämpfe nicht gegen sie an.
Ja, heute liebe ich Trigger, weil ich für mich entschieden habe, dass sie mir zeigen, wo ich noch über mich nachdenken, in mich hineinhörend und fühlen kann, wo ich noch etwas in meinen Ansichten ändern darf, weil es nicht zu mir gehört. Ich bin ihnen dankbar für ihr Auftauchen und Da-sein. Und indem ich sie und mich darin ernst nehme und mir wieder ganz genau zuhöre und in mich hinein fühle, kann ich in den Triggern erkennen, was ich für mich verändern kann!
Das Schöne dabei ist, dass ich auch die Trigger-Überbringer durchaus schätze! Sie kommen ja meinstens aus dem engsten Kreis und übernehmen diese Rolle unbewusst. Heute muss ich nicht mehr wütend auf diese Personen werden und mich gegen sie wehren.
Wenn mich etwas triggert, hat das mit mir zu tun! Nur mit mir!
Denn alles, was nicht zu mir gehört, was nicht mit meinem Innersten übereinstimmt, das macht Drama in mir! Das möchte sich bemerkbar machen. Das eckt in mir drin an! Das ruft "ungute" Gefühle oder Angst auf den Plan. Um mich zurück zu mir zu bringen.
Und wenn ich das so sehe, gibts es nichts mehr in und ausserhalb von mir, was ich bekämpfen muss! Alles, was kommt und mich triggert, hat einen Grund für mich! Einen guten Grund, der sich Ernstzunehmen und anzuschauen lohnt.
Ja, ich kann mir vorstellen, dass das irgendwie überheblich, heuchlerisch, übertrieben, unglaubwürdig klingen könnte.
Aber ich habe keinen Grund, der Welt und darin dir, irgendetwas vorzumachen! Ich habe keine Absicht, mich irgendwie besser als andere darzustellen! Es geht mir nicht darum, zu zeigen, wie toll ich bin, wie super ich das hinbekommen habe!
Also warum teile ich denn diese meine Gedanken?
Weil ich selber noch vor etwas mehr als 3 Jahren zeitweise sehr verzweifelt war und wirklich dachte, ich werde nie, nie, nie eine Lösung für mich finden, wie ich mein Leben leben kann, ohne sp sehr an mir zu zweifeln.
Und heute lebe ich dieses Leben!
Und ich bin so dankbar, dass ich diesen Weg für mich gehe und ich möchte einfach allen Menschen auf dieser Welt, die es hören wollen, sagen: Es ist auch für dich möglich!
Es gibt so viele Wege, wie es Lebewesen gibt, aber dein Weg ist dein Weg! Geh nicht den Weg für jemand anderes! Geh deinen Weg!
Ohne Zauberei, ohne Wundermittel, ohne fremde Abhängigkeiten!
Indem ich zurück zu mir komme und mir ganz genau zuhöre, meine Wahrnehmung untersuche, in mich hineinfühle und so mein Handeln, je länger je mehr, meinen innersten Bedürfnissen anpasse!
Indem ich meinen Gefühlen vertraue und sie ernst nehme, wenn sie mit mir zu reden beginnen!
Indem ich die Signale meines Körpers ernst nehme und auf sie höre!
Indem ich "Schlechtes" nicht einfach nur weghaben möchte, sondern erkenne, dass es eine Botschaft für mich hat. Und dass ich selber diejenige bin, die diese Botschaft verstehen kann und dass ich mir selber helfen und mich heilen kann! Wobei ich auf keinen Fall ausschliessen möchte, dass mir dabei etwas oder jemand von Aussen helfen kann!
Das ist meine tiefste Überzeugung und ich habe sie gewählt.
Ich habe mich entschieden, so zu glauben und ich glaube nicht, dass ich mich da je umentscheiden werde.
Aber wer weiss schon, was morgen sein wird ;)
Ich weiss auf jeden Fall, dass ich jetzt gerade weiss, dass ich mit allem umgehen kann, was sich mir gerade zeigt!
Danke Leben!
Danke dir, werter Leser, werte Leserin für dein mich etwas begleiten auf meinem Weg!!
Herzlichst
Katrin
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